Qui fait le ménage chez toi ?

Réponse : les bactéries contenues dans ton corps !

Et non ce n’est pas ta mère, preuve que tu n’as pas toujours besoin d’elle! En effet notre corps est littéralement envahi par les bactéries. Elles composent ton système immunitaire et te protègent de nombreuses infections.

Les bactéries composent un véritable écosystème dans notre corps, on en dénombre plus de 100 milliards. Les bonnes bactéries jouent un rôle important, elles nous protègent des mauvaises bactéries et maintiennent l’équilibre de cet écosystème pour nous garder en santé.



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Un écosystème unique
Lors de la naissance, les premières bactéries vont peupler l’intestin de l’enfant, à partir des interactions avec la mère. Les bactéries sont les premiers organismes à être en contact avec nous.  Elles atteignent un équilibre fonctionnel vers 2 ans et se développeront tout au long de la vie.

Près de 1000 espèces de bactéries vont s’installer dans l’intestin, créant un microbiote unique, aussi unique que l’empreinte digitale. Considéré comme un organe à part en raison de son importance chez l’être humain, il peut peser jusqu’à deux kilos. Les bactéries sont une immense partie de ce qui définit l’être humain biologiquement parlant, elles font donc partie intégrante de notre identité biologique.

Source : Les microorganismes, ces minuscules grands oubliés ici radio canada


Les microorganismes, ces minuscules grands oubliés

Un texte de Marianne Desautels-Marissal d'après un reportage de Mario Masson Le microbiote : c'est 100 000 milliards de microorganismes vivant leur vie dans les moindres recoins de notre corps. C'est une histoire vieille comme le monde qu'on commence à décrypter. Mais nos petits passagers s'avèrent beaucoup moins passifs que l'on ne le croyait jusqu'à maintenant.


Le microbiome aide l'organisme

Les bactéries jouent trois rôles principaux:

  • Elles agissent comme des soldats dans le tube digestif en bloquant le passage aux substances étrangères (pathogènes, toxines, allergènes), ce qui diminue le risque d’infection et de maladie;
  • Elles aident à la digestion des aliments en les transformant et en produisant de nouvelles molécules (vitamines, enzymes, acide gras, etc.);
  • Elles aident au développement du système immunitaire et de la muqueuse intestinale, ce qui assure une meilleure protection.

Source Flore intestinale, qu'est-ce que c'est ? Bio K +


Un équilibre complexe

L’intestin, comme la forêt amazonienne, crée un équilibre complexe entre les différents types de bactéries. Tous les jours, la flore intestinale est perturbée par l’alimentation, le stress, la prise de médicaments (surtout les antibiotiques) et les habitudes de vie. Elle est enrichie par les contacts extérieurs, mais elle est peut aussi être appauvrie, et c’est à ce moment-là que certains problèmes peuvent survenir, quand le microbiote perd de sa diversité. Certaines tâches de la flore intestinale ne seront pas effectuées entièrement. Par exemple, ce manque de diversité serait un facteur d’obésité et de problème cardio-métaboliques.

Source : Microbiote intestinal et santé Inserm


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